苹果吃法及做法大全 苹果这样吃轻松赶走心血管疾病

今天我为大家介绍不同的苹果吃法,还在愁怎么吃苹果的朋友,下面就和我一起来看看苹果吃法及做法大全吧

苹果吃法及做法大全

“一天一苹果,医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素,所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。

我们都知道苹果具有降压、补血、抗氧化、助眠、抗胆固醇等功效。那么苹果到底该怎么吃才能将其功效发挥至最佳?

烤苹果:

降脂、降胆固醇功效翻倍