在今日头条（包括今日头条APP和头条号平台）上发布视频的步骤如下：
一、通过今日头条APP发布视频
打开APP并登录
- 确保已下载最新版今日头条APP，并登录账号。
进入发布页面
- 点击底部导航栏的“+”按钮（或“发布”入口）。
选择视频
- 点击“视频”选项，从手机相册中选择已录制好的视频（支持MP4、MOV等格式，建议时长1分钟以上）。
编辑视频信息
- 标题：撰写吸引人的标题（建议包含关键词）。
- 封面：选择自动截取或自定义上传封面图。
- 标签：添加相关话题标签（如#生活、#科技），提升推荐精准度。
- 描述：补充视频内容简介（可选）。
设置发布选项
- 选择是否“原创”（原创内容有流量和收益倾斜）。
- 设置可见范围（公开/粉丝可见等）。
- 勾选“同步到微头条”可增加曝光。
发布
- 点击“发布”按钮，等待审核通过后即可在平台展示。
二、通过头条号电脑端（头条号后台）发布
登录头条号官网
- 访问 https://mp.toutiao.com，用账号密码登录。
进入内容管理
- 点击左侧菜单栏“内容管理” → “发布内容”。
上传视频
- 选择“视频”类型，拖拽或点击上传视频文件。
- 视频要求：
- 格式：MP4、MOV、AVI等。
- 大小：不超过4GB。
- 分辨率：建议1080P或以上。
填写视频信息
- 标题、封面、标签、分类等（与APP端类似）。
- 可添加字幕或设置付费观看（需符合条件）。
发布设置
- 选择发布形式（即时发布/定时发布）。
- 开启“原创声明”和“广告分成”（如需收益）。
提交审核
- 点击“发布”后，系统自动审核，通常30分钟内完成。
三、注意事项
内容规范
- 避免搬运、低质或违规内容（如敏感话题、血腥暴力等），否则可能被限流或封号。
优化建议
- 封面和标题：直接影响点击率，需简洁醒目。
- 发布时间：根据受众活跃时段选择（如早晚高峰）。
- 互动：回复评论可提升账号活跃度。
收益相关
- 开通“视频原创”权限后，优质视频可参与流量分成。
- 粉丝播放量收益高于非粉丝，建议引导关注。
如有其他问题（如审核未通过、视频格式问题），可联系头条客服或查看后台“消息通知”了解具体原因。