关闭自动更新的方法因操作系统或设备而异。以下是常见系统和应用的关闭步骤，供你参考：
一、Windows 系统
临时暂停更新（推荐）
- 打开 设置 → Windows 更新 → 点击 暂停更新 7 天（可重复操作，最多暂停 5 周）。
彻底关闭自动更新
- 方法 1：禁用服务
- 按
Win + R，输入services.msc→ 找到 Windows Update → 右键选择 属性 → 将“启动类型”改为 禁用，并点击 停止。
- 按
- 方法 2：组策略（仅专业版）
- 按
Win + R，输入gpedit.msc→ 进入 计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 双击 配置自动更新 → 选择 已禁用。
- 按
- 方法 1：禁用服务
二、macOS
- 打开 系统偏好设置 → 软件更新 → 取消勾选 自动保持我的 Mac 最新。
三、安卓手机
- 系统更新
- 进入 设置 → 系统/软件更新 → 关闭 自动下载 或 夜间自动更新（不同品牌路径略有差异）。
- 应用自动更新
- 打开 Google Play 商店 → 右上角头像 → 设置 → 网络偏好设置 → 关闭 自动更新应用。
四、iPhone/iPad
- 系统更新
- 进入 设置 → 通用 → 软件更新 → 关闭 自动更新。
- 应用自动更新
- 进入 设置 → App Store → 关闭 App 更新。
五、常见软件
- Chrome 浏览器：设置 → 关于 Chrome → 关闭自动更新（需修改注册表或组策略彻底禁用）。
- Steam：设置 → 下载 → 取消勾选 允许自动更新。
注意事项
- 安全风险：关闭系统更新可能导致漏洞未修复，建议定期手动检查更新。
- 操作差异：不同系统版本路径可能略有不同，可根据实际界面关键词调整。
如果需要关闭特定设备或软件的自动更新，请补充说明，我会提供更详细的指导！