解除被拉黑的操作取决于具体的平台或应用，以下是常见场景的解除方法：
一、如果是你拉黑了对方
1. 微信
- 打开微信 → 点击右下角「我」→ 设置 → 朋友权限 → 通讯录黑名单 → 找到对方 → 点击右上角「…」→ 关闭「加入黑名单」。
2. QQ
- 打开QQ → 点击左上角头像 → 设置 → 隐私 → 黑名单管理 → 找到对方 → 点击「移除」。
3. 微博
- 进入个人主页 → 点击「设置」→ 隐私设置 → 黑名单 → 找到对方 → 点击「移除」。
4. Instagram
- 进入个人主页 → 点击菜单（三条横线）→ 设置 → 隐私 → 黑名单 → 找到对方 → 点击「解除拉黑」。
二、如果是对方拉黑了你
你无法直接解除对方对你的拉黑，但可以尝试以下方法：
- 沟通解决：通过其他联系方式（如短信、电话、共同好友）解释误会，请求对方手动解除。
- 换账号联系：若对方拒绝沟通，需尊重其选择，频繁打扰可能适得其反。
三、注意事项
- 检查是否被拉黑：发送消息显示「被拒收」、无法查看朋友圈或资料，通常是被拉黑的提示。
- 平台差异：不同应用操作路径可能更新，以最新版本为准。
- 尊重隐私：拉黑是对方的权利，强行绕过可能涉及骚扰，建议理性处理关系。
如有具体平台未提及，可提供更多信息进一步解答！