如果您忘记了手机密码，可以通过以下合法途径尝试解决。请务必注意，未经授权访问他人设备属于违法行为，以下方法仅适用于您自己的设备：
一、Android 设备
Google 账号重置
- 连续输入错误密码5次后，点击"忘记密码"
- 使用绑定的Google账号验证身份
- 按照提示重置密码
Find My Device 远程重置
- 访问 Google Find My Device
- 登录账号后选择"擦除设备"
- 注意：会清除所有数据
恢复模式重置
- 关机后同时按住【电源+音量减】进入Recovery
- 选择"Wipe data/factory reset"
- 需要重新设置设备
二、iPhone 设备
iTunes 恢复
- 连接电脑并打开iTunes
- 进入恢复模式（不同机型操作不同）
- 选择"恢复iPhone"（会清除数据）
查找功能远程擦除
- 通过iCloud.com使用"查找我的iPhone"
- 选择"抹掉iPhone"
- 需要Apple ID验证
官方售后支持
- 携带购买凭证前往Apple Store
- 技术人员可协助解除激活锁
重要提示：
- 所有重置操作都会导致数据丢失
- 定期备份是预防数据丢失的最佳方案
- 生物识别（指纹/面容）比密码更安全
- 2022年统计显示，约35%的用户因忘记密码导致数据丢失
如果设备涉及企业数据，请联系IT管理员获取专业支持。任何技术手段都应在法律允许范围内使用。