清理 iPad 的“内存垃圾”通常涉及释放存储空间（硬盘容量）和优化运行内存（RAM）。以下是具体方法：
一、清理存储空间（硬盘容量）
删除不常用的应用
- 长按主屏幕图标 → 点击「移除 App」→ 选择「删除 App」彻底卸载。
- 也可前往 设置 → 通用 → iPad储存空间，查看应用占用空间，选择性删除。
清理 Safari 浏览器缓存
- 进入 设置 → Safari浏览器 → 清除历史记录与网站数据。
管理照片和视频
- 删除重复或无用内容，或开启 iCloud 照片（设置 → 照片 → 优化iPad储存空间），将原片替换为压缩版本。
- 使用「最近删除」相册二次清空。
清理大型文件（如视频、文档）
- 在「文件」App 中检查下载文件夹或第三方应用（如微信、网盘）的缓存。
使用系统自带的存储管理工具
- 设置 → 通用 → iPad储存空间，开启「卸载未使用的App」自动清理长期未打开的应用（保留数据）。
- 部分应用（如视频平台、社交软件）支持在设置中直接清除缓存。
二、释放运行内存（RAM）
关闭后台应用
- 双击 Home 键（或上滑手势）调出多任务界面 → 上划关闭不用的应用。
重启 iPad
- 长按电源键 + 音量键 → 滑动关机 → 重新启动，可快速释放 RAM。
三、其他优化技巧
- 更新系统：升级到最新 iPadOS 版本，系统通常会更高效。
- 禁用后台刷新：前往 设置 → 通用 → 后台App刷新，关闭非必要应用。
- 避免使用“清理类”第三方App：iOS 系统已高度优化，第三方工具可能无效或存在风险。
注意事项
- 谨慎删除文件：操作前备份重要数据（如通过 iCloud 或电脑）。
- 定期维护：养成定期清理习惯，避免存储空间长期不足（低于 1GB 可能影响性能）。
通过以上步骤，可以有效释放 iPad 的存储空间并优化运行速度。如问题持续，可尝试重置设备（设置 → 通用 → 传输或还原iPad → 还原所有设置）。