苹果系统降级需要根据设备类型和系统版本的不同采取不同的方法，以下是详细的步骤指南和注意事项：
一、iPhone/iPad 降级步骤
前提：苹果必须仍对该系统版本开放验证（签署），否则无法降级。
检查签署状态：访问 ipsw.me，选择设备型号查看可用版本。
1. 准备工作
- 备份数据：通过iCloud或电脑（iTunes/Finder）备份，但高版本备份可能无法恢复至低版本系统。
- 下载固件：从可靠源（如ipsw.me）下载对应的
.ipsw文件。
2. 通过恢复模式降级
- 连接电脑：使用原装数据线连接至安装最新版iTunes（Windows）或Finder（Mac）的电脑。
- 进入恢复模式：
- iPhone 8及以上：快速按音量+、音量-，长按电源键至出现恢复模式。
- iPhone 7系列：长按电源键+音量减键。
- 更早机型：长按Home键+电源键。
- 恢复固件：在iTunes/Finder中选择“恢复iPhone”，按住Shift（Windows）或Option（Mac）点击“恢复”，选择下载的.ipsw文件。
注意：降级会清空数据，需从备份恢复（若备份版本兼容）。
二、Mac 降级步骤
1. 降级至已安装过的旧版本
- 通过恢复模式：
- 重启Mac，按住 Command + R 进入恢复模式。
- 选择“重新安装 macOS”并选择旧版本（需曾安装过且苹果仍提供）。
2. 全新安装更早版本
- 创建可引导安装器：
- 从App Store或可靠来源获取旧版macOS安装程序（如Monterey）。
- 使用终端命令创建USB安装盘（需16GB以上U盘）：
sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyUSB
- 重启后按住Option键选择U盘启动，格式化硬盘后安装。
注意：部分旧版本可能与新硬件不兼容（如M1/M2芯片Mac无法安装Catalina之前系统）。
三、注意事项
- 数据安全：降级前必须备份，避免使用高版本备份恢复低版本系统。
- 系统限制：
- iOS/iPadOS：苹果通常在新版发布后1-2周关闭旧版验证。
- macOS：较旧版本可能无法下载或安装。
- 风险提示：
- 第三方工具可能破坏系统稳定性或导致安全风险。
- 降级后可能无法使用新版App或服务（如某些银行App需最新iOS）。
四、替代方案
- 若无法降级，可等待苹果发布新系统修复问题，或重置设备改善性能。
建议操作前查阅苹果官方支持文档或咨询授权服务提供商，确保操作正确性。